Yoga

yogayoga2CORPO SAUDÁVEL, MENTE ALERTA, ESPÍRITO TRANQUILO. FILOSOFIA DE BEM VIVER.
YOGA=DA RAIZ SÂNSCRITA YUG,SIGNIFICA UNIR.
COMO A YOGA PODE AJUDAR?
A yoga envolve filosofia e estilo de vida e procura reconectar você com seu verdadeiro ser. Essa antiga prática indiana busca manter a consciência de como as coisas são e do que você realmente quer da vida .Ela funciona em todos os níveis - corporal,mental e espiritual – ao mesmo tempo. Alongamentos suaves e asanas (postura tradicionais) descontares as tensões musculares e flexibilizam as articulações, além de manter a saúde geral do corpo. As técnicas de relaxamento ajudam a liberar a tensão e revigorar o organismo. Trabalhar a respiração é parte essencial da prática do yoga – a respiração consegue interligar corpo e mente. Técnicas simples incentivam tranqüilidade mental e ensinam as partes “pensantes” do cérebro a relaxar e descansar. Na essência, yoga é a união do ser humano com o divino que existe dentro de cada um de nós. É a possibilidade de nos tornarmos a melhor versão de nós mesmos. O praticante pode conquistar:
*Um corpo saudável e bonito;
*Maior capacidade de concentração e criatividade;
*Músculos e idéias mais flexíveis;
*Melhor qualidade de vida.
Em outras palavras, yoga torna a gente mais feliz.

Contato
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